تغلب على حرارة الدوحة بأناقة: نصائح وحيل للبقاء منتعشًا هذا الصيف

صيف الدوحة بلا شكٍّ شديد الحرارة — حيث ترتفع درجات الحرارة، ويشتد الرطوبة، وتسطع الشمس بقوةٍ أكثر من المعتاد. لكنّ ذلك لا يعني أن تستسلموا للتّحر! سواءٌ كنتم زوارًا، مقيمين، أو ممّن يعملون ضمن مساحات العمل المشتركة، لدينا أفضل النصائح التي تساعدكم على البقاء مرتاحين، نشطين، ويقظين طوال هذا الموسم — مع الاستمتاع بكلّ ما تقدّمه هذه المدينة الرائعة.

تغّلب على الحر في الخارج

نظِّم يومك:

تشتدّ أشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا وحتى 4 عصرًا. خطّط لمواعيدك، مشاويرك والنّشاطات الخارجية في الصّباح الباكر أو في وقت لاحق بعد العصر. إذا كان عندك اجتماعات عمل، قم باختيار مساحة عمل جماعيَّة قريبة لتوفير التنقّل تحت أشعة الشمس.

اختر ملابسك بعناية:

ارتدِ ملابس خفيفة، واسعة، بألوانٍ فاتحة مثل القطن والكتّان — هذه الأقمشة تساعد على التنفّس في الأجواء الحارَّة. ويُنصح بأخذ قطعة ملابس للتبديل عند وصولك إلى وجهتك لكي تشعُر بالانتعاش والنّظافة.

استمتع بأجواء داخليَّة مبرَّدة:

تزخر الدوحة بالمجمّعات التجاريَّة والأماكن الداخليَّة التي تساعد على الهروب من الحرّ، وتوفير لحظاتٍ من الرّاحة ضمن أجواءٍ باردة وممتعة

الحماية من الشمس أمرٌ أساسي:

لا تنسَ استخدام واقٍ شمسيّ بعناية وإعادة تطبيقه كلّ ساعتين إذا بقيت في الخارج. ارتدِ قبّعة واسعة، نظّارات شمسيَّة، واحمل مظّلة صغيرة لتوفير ظلٍّ إضافي عند التنقّل.

انتعِش في شذا الدوحة

استلقِ عند المسبح:

عندما تحتاج إلى استراحةٍ بعيدةٍ عن صخب المدينة، لمَ لا تستمتع بأجواءٍ هادئة عند مسبح شذا الدوحة؟ قم بالسباحة، واسترخِ على كراسي التّشمّس، ودع التّوتّر يتلاشى مع الماء.

تلذّذ بموكتيلات شاليمار:

اختم يومك بعصيرٍ منعشٍ في صالة شاليمار المعروفة بألوان مشروباتها والنّكّهات التي تنعشك في الأجواء الحارَّة. بين الخلطات الاستوائية والنّكّات الحمضية، شاليمار هو المكان الأمثل للتّمتع بالصّيف بأناقةٍ وانتعاش.

انتعِش في مساحة عملك

اختر المكان بعناية:

تأكد أن مساحة العمل التي تختارها جيدة التّكييف ومهوّأة بشكلٍ كافٍ. وبعض هذه الأماكن يوفّر “نطاقات للتّبريد” صغيرة أو مروحة صغيرة للتّهوية حسب الرّغبة.

ارتدِ طبقة خفيفة:

قد تشعُر بالبرودة بسبب التّكييف الداخليّ القويّ، لذلك يُنصح بإحضار قطعة صغيرة مثل شالٍ خفيف للتّدفئة عند اللّزوم.

حافظ على ترطيبك:

احتفظ بزجاجة ماء على مكتبك وأعِد ملأها بانتظام. شرب الماء باستمرارية يساعد على التركيز والنّشاط — نحن نقدّم لك الماء في النادي الرّياضي، عند المسبح وفي الغرف.

نظِّم استراحاتك:

اغتنم الأوقات التي تحتاج فيها إلى تجديد نشاطك للتّنزه حول المسبح أو الاستمتاع بأجواء صالة شاليمار. هذه الأوقات تساعد على التركيز والانتعاش لاحقاً في العمل.

باتّباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك أن تتغّلب على حرّ صيف الدوحة بأناقةٍ وكفاءةٍ، وتحافظ على نشاطك وإنتاجيتك طوال الموسم. هذا الصّيف، ارتدِ قبّعتك، ارتشف مشروبك المبرَّد، استمتع بالسباحة في مسبح شذا الدوحة، واستفد إلى أقصى درجةٍ ممَّا تقدّمه هذه المدينة الرّائعة.